Incorporar plantas en el hogar no solo embellece el espacio, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud física, mental y el bienestar general. Vamos a ver cómo:

Cuidar de las plantas proporciona una sensación de logro y bienestar, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo. Un estudio internacional liderado por el Grupo de Investigación de Naturación Urbana e Ingeniería de Biosistemas (Naturib) de la Universidad de Sevilla encontró que el 73,7% de los encuestados reportaron una mejora en su estado anímico al tener plantas en casa durante la pandemia, experimentando emociones como alegría, calma y optimismo.

Se ha visto un incremento de la productividad y concentración. Investigaciones indican que trabajar en entornos con plantas puede aumentar la productividad y mejorar la atención. Un estudio del Royal College of Agriculture en Circencester, Inglaterra, mostró que los estudiantes en aulas con plantas tenían un 70% menos de distracciones y preferían estos espacios para recibir clases. La presencia de elementos naturales en el entorno estimula la atención y reduce la fatiga mental.

Estudios han comprobado cómo la contemplación de plantas verdes y vivas tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, ayudando a desconectar del estrés diario y promoviendo el equilibrio emocional.

Estudios antiguos, llevados a cabo por la NASA en 1989, sugerían que las plantas tienen la capacidad de mejorar la calidad del aire, mediante mecanismos como la eliminación de Compuestos Orgánicos Volátiles (COV) y mediante la realización de fotosíntesis, proceso por el cual absorben dióxido de carbono (CO2) y liberan oxígeno (O2). A pesar de que, investigaciones posteriores realizadas por la revista Nature en 2019 concluían que la cantidad de plantas necesaria para una purificación significativa del aire sería impracticable, esta información refleja la importancia de resaltar esta capacidad porque es un ejemplo de sus efectos beneficiosos y por tanto, de cómo debemos orientar a la sociedad para proteger y cuidar los espacios verdes y aumentar su superficie progresivamente.