Sasoiko frutak eta barazkiak kontsumitzearen garrantzia 🌿
Sasoiko elikagaiak aukeratzen ditugunean, mesede egiten diegu gure elikadurari eta ingurumenari. Frutak eta barazkiak unerik onenean daudela aukeratzean, berotegien, nazioarteko garraioaren eta biltegiratze luzearen beharra murrizten dugu, eta horrek nabarmen murrizten ditu karbono-isuriak.
Adibidez, udaberrian zainzuriak, marrubiak eta gereziak izaten ditugu; udan, sandiak, meloiak eta tomateak; udazkenean, kalabazak eta mahatsak; eta neguan, laranjak, azalorea eta brokolia.
Modu kontzientean kontsumitzean zure osasunari mesede egiteaz gain, tokiko ekoizpenaren alde egiten duzu eta baliabide naturalak zaintzen dituzu. Gehitu sasoiko elikagaiak zure dietan eta izan zaitez aldaketaren parte! 🌍
